起床后没有出现这4个情况 表明肝还健康

肝脏对人体来说，作用巨大、功能繁多。这样的特点也指明其是很容易受到损伤的。如果长期受到毒素伤害，肝脏来代谢解毒变慢，就要超负荷工作，难免会出一些问题。现在有很大一部分人开始注重养生，而养肝则是首要的。

肝脏好坏，身体往往会表现出来。我们可以通过观察自己的身体，来初步判断。如果早起后，这4个“情况”都没有的人，说明肝脏还算健康。

1、牙龈出血

很多人早上刷牙都有出血现象，嘴里产生一股腥味。对于肝功能受损的人来说，很容易出现这种情况。因为此时体内的凝血因子比正常人生成的要慢，牙刷如果太硬，会刺激到牙龈，导致牙龈更容易出血。不仅表现在刷牙上，有时候会突然流鼻血，吃个苹果都能牙龈出血。

2、茶色尿液

早上的第一泡尿，还是比较能说明问题的。正常的尿液一般是淡黄色的。如果因为上火，颜色会加深，只要多补充水分就可以变正常；而如果长期尿黄、而且较浓，呈茶色出现，就说明是肝脏出现损伤，这种情况应当警醒。

3、眼睛干涩

早上起床，如果感觉眼睛很干涩，忍不住揉眼睛，而且分泌物有点多，可能是你体内肝火变得旺盛，需要给你的肝降降火。

4、脚踝水肿

早起摸一下自己的脚踝，感觉有点肿肿的，但是手腕脸颊上却没有，可能是因为肝脏的问题引起的水肿，如果肿的厉害，建议去医院里查看一下。

以上4个表现都没有，说明肝脏经过一夜的排毒代谢不错，生活中应当形成良好的作息、饮食规律；而如果出现了一些症状，则应当初步了解原因，可能是近期肝脏受损，要注意养肝。