蒲公英归肝胃经 肝病患者可以多吃

喝萝卜汁，吃绿豆粥

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。【肺火】

表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

对策：

1、罗汉果泡水喝取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴，润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、呼吸咳嗽洗肺法

除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。

可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。【肝火】

中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

对策：

1、金蒲菊茶泡水喝取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶包，泡水代茶饮

蒲公英归肝、胃经，善于清肝、胃热，去火消炎，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目。金银花为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素。

2、不熬夜，保证充足睡眠

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，就要保证睡眠足够、心情放松。