拥有一个强健的肝脏 是健康的保证

溶血性贫血。尤其是肝硬化患者多见，肝病的贫血程度大多是中等的，偶尔是严重的。有些肝病患者虽然没有贫血，但会出现红血球形态改变。其发生之原因，最常见的有肝病本身、失血、叶酸缺乏、脾脏功能亢进，其次为溶血性贫血及血浆容量增多，而造成血液稀释，使贫血更加严重。

心血管疾病。病毒性肝炎是一种全身性传染病，它的病变不但累及肝脏，而且会累及包括心脏在内的其它脏器。重症肝炎可引起较严重的心脏病变。反复发作性心律失常，少数出现心跳骤停。这些损害可能与病毒直接侵犯或免疫复合物的致病作用有关，也可能是肝坏死、严重继发感染、胆血症及低血钾等综合作用所致。

所以，肝脏对人重要性不容忽视。个人病情还要结合实际情况而定，任何疾病做到早预防、早发现、早治疗，才能防患于未然。同时养肝护肝，才是维护肝脏健康之根本，一个强健的肝脏，是健康的保证。

养肝护肝须知：

1、充足的睡眠。一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（11：00-13：00），一是子时（23点到次日凌晨1点），这四个小时流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，人们要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟，为肝功能的修复做好铺垫。

2、饮食绿色入肝，多吃点绿色蔬菜，比如西兰花、芹菜、菠菜等，能有效地润肝明目。忌食辛辣刺激性食物，避免油炸及干硬食品；尽量少饮酒，若饮则饮以果酒等酒精含量低的为主。

3、乐观向上。情绪七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。应尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭。