如果指甲的颜色非常的苍白，而且苍白的颜色非常的明显，那么就代表着我们的身体出现了营养不良的情况，而且还伴有比较严重的贫血症状。也很可能是肝胆疾病或者是其他慢性疾病的先兆。
如果我们的指甲出现了白色的斑点，那么大多都是消化不良所导致的，也可能是因为我们平时经常暴饮暴食让肝脏毒素太多了。如果我们发现我们的指甲上面带有黑色的竖条纹，那么多半是肝肾功能不好的表现。
如果你已经出现了肝脏问题也不要着急，肝变不好是日积月累的结果，同样，要让肝好起来也需要慢慢地养。
坐式养肝三招
1、掌抱昆仑
十指交叉抱于脑后，上身缓慢左转45度，然后逐渐右倾，抻拉左胁肋部，略停两秒后身体复原坐正，再向左侧重复上述动作，拉伸右胁肋部；
然后，头向上充分抬起，两手在颈下稍稍向上助力，与颈部形成二争力，略停两秒；慢慢低头，两掌抱头向下轻按，略停两秒。
通过牵拉两胁肋部，可以刺激肝经及胆经，起到舒肝利胆的作用。抬头、低头动作可以调节颈椎，刺激颈后大椎穴，起到濡养筋骨、平秘阴阳的作用。
2、托天按顶
两腿伸直并拢坐在床上，十指交叉，掌心向下轻按头顶；膝关节挺直，绷脚面的同时翻掌直臂上托，充分拉伸腰脊和两胁肋部，略停两秒；然后两脚尖向上勾紧，两掌翻转下落至头顶。
杀菌、止痒，用于脚癣(脚气)、手癣(鹅掌风)、指(趾)甲癣(灰指甲)等。
健客价： ￥22- 妇科：外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科： - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染：系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病（包括隐球菌性脑膜炎）*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注：对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐球菌病患者，只有在一线
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