人发怒时 这个时候危险了你的肝脏

人发怒时，的确显得威武，让人不由得产生几分敬畏而不敢侵犯。《黄帝内经》又说：「怒则气上」，严重时甚至连毛发都竖了起来，就像被惹怒的猫一样；气上行，气推动血液跟着上行，血压也跟着高涨，脸红脖子粗，头都晕了，这就是所说的「生气」。

再「生气」下去，血压持续高涨，血流加速，不但脸红脖子粗，连全身都热了起来，这就是所谓的「发火」。中医称为气到「肝火上扬」。若还持续「生气」下去，那就要中风或吐血了。中医称这叫做「热极生风」。

肝脏是接受荷尔蒙的大本营。当人发怒时不仅驱动肾上腺素与甲状腺素的提高，还会影响胰岛素的分泌。此时肝细胞忙于接受这些压力荷尔蒙，不但徒增肝脏负荷。当怒气消了，肝脏还得将这些过多的压力荷尔蒙排出体外，否则将无法恢复平静的情绪，心跳将持续受到影响。持续的发怒可能造成高血压、心悸或心慌。你是否有发怒后，头还持续晕好几天的经验？或生完气后还有「心有馀悸」的感觉？

当觉得快控制不住情绪，要发怒前先做个深呼吸，引气下行回肚脐下方，就会觉得没气可生了，这就是所谓的「沉得住气」。要「沉得住气」，才能控制情绪，肝脏才能减少损伤。

降肝火—控制情绪爆怒的简易方法

董氏奇穴—木穴穴位按摩

1.将右手拇指呈45度角按压左手食指的木穴。

2.以逆时钟方向按摩木穴5分钟。