护肝要吃什么食物 推荐5种常见食物

很多疾病都是因为人们的饮食不当导致病发，尤其在近几年来床发现临床上的肝病患者多数的病因是饮食不当导致，既然饮食不当会导致肝病受损，引发肝病的出现，那么肝脏受损的朋友在促进肝脏健康恢复时，饮食方面的问题需要重视。那么护肝要吃什么食物好呢？

护肝要吃什么食物

西瓜

俗话说“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，可见西瓜不仅只有消暑的功效。中医理论认为西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用，可以治疗许多热盛津伤的热病，古人称之为天然“白虎汤”。

研究发现，西瓜汁及皮中所含的无机盐类，有利尿作用，可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外;所含的苷，具有降压作用;所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。因此西瓜对肝病患者非常适宜，是治肝病的天然食疗“良药”。

香蕉

香蕉的热量低、营养高，富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。

除此之外，肝硬化的常规护理，吃香蕉是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。

大蒜

属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

荠菜

为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

护肝要吃什么食物好呢？通过上文的介绍后，相信各位朋友知道护肝可以多吃大蒜，荠菜，香蕉，西瓜等食物，但因为食物也有凉性和温性之分，建议肝病患者在进行食疗护肝时，最好是要在医生的指导进行护理，以免进食过多不适合体质的食物，给自身带来其他疾病麻烦就不好了。