养肝护肝喝什么茶 推荐4款养肝护肝茶

我们身体内的大多数毒素都是要经过肝脏器官分解，然后再由肝脏将毒素排出体外，从这里我们可以看出肝脏对于身体来说是非常重要的一个器官。加上在这生活节奏很快的社会环境下，肝脏这个器官经常超负荷工作，导致肝脏受损的情况出现，为了减少肝脏受损程度，我们可以通过喝茶养肝护肝，但是养肝护肝喝什么茶好呢？

养肝护肝喝什么茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶

可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

3、三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

4、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

养肝护肝喝什么茶？如果你想养肝护肝的话，可以喝蒲公英茶，蜂蜜柠檬茶，三七花茶等，因为这些养肝护肝茶的成分都有中药材，建议需要喝几款养肝护肝茶的朋友，在喝之前最好是问下老中医的意见，看这款的养肝护肝茶是否适合自己的病情和体质情况，不适合的不建议喝。