肝脏是最主要的解毒器官和药物代谢器官,承担着合成、分解及储存物质的重任。超过9成的人没有正确‘使用’肝脏,常因情绪不稳与作息不当,对肝脏造成损害。
中青年上班族长期保持紧张工作状态,容易导致悲观、愤怒、焦虑、抑郁等伤肝的负面情绪,导致肝功能失调。中医认为,抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,均对肝脏不利。
晚上11时至凌晨1时是肝脏运作和调整的关键时期,白天过度劳累可导致人体免疫力下降,过度熬夜会加大肝脏负荷,两者相加对肝脏负面影响不容小视。比如乙肝病毒入侵后,在肝细胞吸收“营养”进行复制繁殖,会进一步引起免疫反应,造成肝细胞损伤坏死。
肝脏是人体的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成大多由肝脏完成。同时,肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。
胡乱用药、饮食无度、抽烟喝酒均影响肝脏的健康。比如长期过量饮酒易形成酒精肝,甚至进一步出现酒精性肝炎;摄入过多高脂肪、高热量食物,过多的脂肪会将肝细胞围起来,细胞无法正常从血液中获得营养,进而因缺血导致脂肪性肝炎。若不及时纠正,或导致肝硬化、肝癌。
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