发病率高达25%的脂肪肝 你还不重视吗？

——小李：“老王，这次体检怎么样？”

——老王：“血压高点，还查出来有脂肪肝。”

——小李：“最近是不是吃太好了？”

——老王：“是呀！最近隔三岔五的工作应酬，感觉肚子都明显大了一圈。不过听说老吴上次体检也查出来了脂肪肝，我周围同事十个得有三个检查有脂肪肝，大家都觉得没啥，不痛不痒的，倒是高血压我要注意了！”

相信以上的这些对话，大家在生活中经常听见。随着现代人们生活、饮食节奏的变化，很多人多多少少都患有不同程度的脂肪肝，但是大家对此并没有引起足够重视，以为只要减肥就足够了，甚至采取不管不问的态度。

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，根据最新的统计，全世界非酒精性脂肪肝的患病率已经达到了25.24%，也就是说，四个人中就有一个非酒精性脂肪肝。非肥胖和肥胖人群非酒精性脂肪肝患病率分别为19.3%和60.5%。

肥胖指数相关计算方法

标准体重（kg）＝身高－105（cm）或者（身高－100）×0.9（cm）

身高体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m2）

腰臀比（W/H）=腰围/臀围

肥胖度=（实际体重－标准体重）/标准体重×100％

超过以下标准就得注意了

BMI：≥23超重，≥25肥胖

腰围：>90cm(男性),85cm(女性)

W/H：>0.9(男性),0.85(女性)

肥胖度：>20%

脂肪肝患者可以这么做

1、单纯轻度脂肪肝，一方面控制热量摄入，一方面增加体育锻炼。

控制热量，每天吃两餐，加一餐水果，每顿饭七分饱就可以了，至少坚持三个月。运动要坚持循序渐进，加强体内的脂肪消耗，而不是短时间的剧烈运动。一般体质指数至少要降低5%，才能减少肝脏的脂肪含量；减少5-10%，才能减轻肝脏的炎症。

2、对于中、重度脂肪肝，在控制热量和增加锻炼的基础上，医生往往会根据患者具体情况开一些药，对合并的糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况进行治疗。

3、已经确诊脂肪肝的患者，建议每半年进行一次检查，包括：超声检查、肝功能、血常规、肝脏弹性、血脂、血糖等检查，判断肝脏的健康情况及其他可能的代谢紊乱。

通过药物穴位刺激，经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳，活血化瘀、清热拔毒，利尿消肿，扶正祛邪，可有效改善经络气血的运行，恢复正常新陈代谢、平衡能量代谢、物质代谢，抑制脂肪的合成、促进体脂的动员及脂肪的分解，重建体内脂肪代谢平衡机能，达到减脂的目的。