可用中药泡茶护肝 预防肝损伤的中药茶

我们身体中的肝脏是帮助我们排毒的重要器官，所以平时护肝养肝是十分重要的。日常养肝包括了饮食方面和锻炼方面，饮食方面可能要注意少吃辛辣油腻食品，少喝酒少抽烟，锻炼方面则很显然每天都要进行一定的户外活动。还有一种护肝方式应该大多数人喜欢的——喝茶，有些人喜欢喝茶，如果再加上一些护肝的中药泡在茶里，口感好疗效也不错，是一种不错的护肝喝法。所以我们就来看看护肝有哪些泡茶的中药可以加。

1、枸杞：枸杞具有补益肝肾，养血明目的功效。经现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。因为枸杞中含有一种有甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

用枸杞泡茶，是常见也是最简单的一个吃法，很多的上班族就会经常用枸杞来泡茶喝，借以来缓解眼睛的疲劳。坚持服用，可以帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白。

2、蒲公英

蒲公英又名黄花地丁，谷谷丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。

蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤，最常用在需要去肝毒的病患身上，尤其是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

喝蒲公英根茶，是一种非常方便的方式，用蒲公英根泡水喝，清肝毒，预防肝损伤。现在蒲公英根茶非常火爆，所以很容易买到，容易冲泡饮用。野生的蒲公英更安全，营养价值高。

3、当归

当归能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。

4、丹参

丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。

平时的护肝养肝是十分必要的，其中用中药泡茶是一项不错的选择，护肝有哪些泡茶的中药呢，上文介绍了四种中药患者可以尝试看看，但是凡事也不能过量，用中药泡茶也要适当饮用才行。