转氨酶高 患者朋友要避免吃这6类食物

慢性肝炎患者最常见的实验室检查异常是血清转氨酶升高，常用的血清转氨酶检测有丙氨酸转氨酶(ALT)和天冬氨酸转氨酶(AST)。

虽然AST和ALT是反应肝损伤的敏感指标。但是，这些肝酶水平高于正常水平并不等同于存在肝脏疾病。肝酶水平升高可能意味着存在肝脏疾病，也可能并不存在肝脏疾病。

所以，转氨酶升高，有肝脏原因，也有其他原因，比如药物、熬夜、剧烈运动、骨骼肌损伤等，但无论哪一种，都要面对转氨酶升高的事实，此时除了去除诱因，还得注意饮食。

原则上，转氨酶高的人饮食上并没有特别需要忌口的食物。除了刺激性食物对转氨酶升高有影响，尽量不吃。同时，对于转氨酶高的人，还要避免吃六类食物。

1、少吃有含化学添加剂食物。

2、高胆固醇食物，比如海产品、蛋黄、动物内脏，特别是贝壳类少吃。

3、转氨酶高表现肝脏损伤，避免饮酒，以免饮酒对肝脏带来更多负担。

4、少吃或者不吃生鱼片于贝类。

5、转氨酶高的人，切忌不能吃刺激性食物，比如味精、芥末、辣椒、葱。

6、转氨酶高的人，也不宜吃高油脂、高糖分食物。

转氨酶高可以吃哪些食物？

要多喝水，新鲜水果蔬菜不能少。

1、如果是单纯性的谷丙转氨酶升高，无法确诊的，不用太刻意的注意饮食，平时怎么吃还是怎么吃。

2、刻意追求没有这个必要。饮食中，少吃点肉，因为过多的脂肪摄入，对肝脏肯定会带来负担，对于降低转氨酶有负面作用。

3、平时有饮酒，发现转氨酶高，要尽量不喝酒。有助于改善肝功能，促进肝细胞恢复再生。

4、平时做点运动，提高身体免疫力后，对肝功能恢复是有好处的。

转氨酶范围0-40是正常值，超出最高值后，建议复查，因为有时也有可能操作不当或者机器故障，引起的指标异常。如果长期转氨酶居高不下，就要高度怀疑是由于病毒性肝炎引起，或者是其他肝病。只有找对方向，结合自身病史和症状才能全面解读病情。