酒精肝患者宜吃食物 不妨多吃一些

1.海带

含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

2.大蒜

含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

3.牛奶

因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

4.洋葱

不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

5.甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。

6.燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。

7.玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

8.各种新鲜水果和蔬菜

鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。