慢性肝炎很凶残 慢性肝炎怎么调理

肝脏是人体内最重要的器官之一，这个观点是很多人都认同的，但肝脏同样还是容易受到损伤的器官之一，很多人会说肝脏伤不起，就是这个道理。而生活中常见的肝脏性疾病有脂肪肝，酒精肝，急性肝炎，慢性肝炎等，小编今天要讲的是有关患有慢性肝炎的朋友该如何调理的知识。

慢性肝炎怎么调理

1、劳逸结合

中医学认为，劳则伤气，久卧亦能伤气，因此，劳逸均应适当。在肝功能有严重损害阶段，应卧床休息，有利于肝病的恢复。

肝功能好转后，就要根据个人的体力精神，逐渐减少卧床时间，相应增加离床活动时间，活动逐步增加，但以不引起疲劳为原则。肝炎病人痊愈后,可以恢复正常工作。

但病情稳定的慢性肝炎患者不宜担负重体力劳动。如果重体力劳动，那么会加重肝脏的负担，所以可以适合一些轻的，轻中度的，比如散步。适量的锻炼，会增强机体的免疫力，有利于疾病的康复。

2、规律作息

养成规律的作息时间，不要熬夜。因为肝脏在晚上，在凌晨1点到3点的时间，这个时候肝脏是最繁忙的，它的解毒功能是非常频繁。

如果经常熬夜，睡眠不足，特别是晚上11点至凌晨1点没有休息，容易引起肝血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。

对于本身就患有慢性肝炎的患者来说，更要多加休息，养成良好的睡眠习惯和作息规律，尽量在晚上10点之前一定要入睡。

3、补充维生素和矿物质

维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。

虽然病情严重的慢性肝炎会发生肝硬化和原发性肝癌并发症，是会给人们身体健康带来严重威胁的肝炎病，但慢性肝炎早期如果调理的好，辅助减轻肝脏的负担，是有利于肝脏健康的恢复，也是可以降低严重并发症出现的机率，所以大家要重视慢性肝炎的调理。