肝病恶化的9大迹象 哪些行为最伤肝

很多肝病患者在初期是没有什么明显症状，直到发现的时候已经变得严重起来了，或者已经到了晚期。所以对于肝病患者来说，平时一定要注意生活中出现小细节，这很可能是肝病恶化为你敲响的“警钟”，那么肝病恶化会发出哪些迹象呢？

肝病患者请记住这些肝病恶化迹象

1、疲惫不堪：患有肝病的人经常会述说出现乏力的现象。其实，疲倦乏力的程度轻重还与肝病的活动程度有关。

2、严重食欲不振：当出现严重食欲不振时，当心，你的肝病在加重了！一个人若是患了肝病，胆汁分泌就会出现异常。由于胆汁需要进入胃肠道帮助消化吸收的，所以当患者进食油腻难以消化的食物时，就会出现反射性的食欲不振，导致厌恶油腻食品。

3、尿量减少：尿量是容易察觉肝病恶化的迹象之一。倘若每天尿量在不断减少，说明病情在加重。

4、腹水浮肿、腹围增加：出现肝腹水，一般是肝病晚期或病情极其严重时。除此之外，面部和下肢出现浮肿、腹围增加，也是肝病加重的外在表现。

5、出血倾向明显：如果近期你经常会出现牙龈出血、月经过多、流鼻血、皮肤黏膜有血点、注射针刺处有淤斑、甚至出现血便时，可能是患了肝病，或你的病情在加重恶化了。

6、出现低热：最近发现自己会出现低热，而且低热难以控制时，就应该注重起来。这也是肝病恶化的征兆之一。发生难以控制的低热，会伴有中性粒细胞增高的临床现象。

7、低血钠、钾、糖：被查出低血钠、低血钾和低血糖，但一般的处理不能得到缓解的人，可能病情加重了。

8、神志异常：肝病恶化会使得病人出现神志反常，昼夜颠倒，异常的兴奋多语，或者出现前言不搭后语的现象。

9、黄疸：患上黄疸恶化的肝病会使得相对稳定的低黄疸指数骤升，或黄疸再次出现。表现为尿色加深、皮肤或巩膜黄染的现象。

这些伤肝行为要杜绝

1、睡眠不足：有人喜欢在夜间工作或娱乐，熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

2、过量饮酒：从中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

3、用眼过度：肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。“久视伤血”，很容易使肝血不足。

4、情绪郁结：现代社会竞争压力大，工作紧张，人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。中医认为，容易生闷气的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

5、食物伤肝：黄曲霉素是肝癌的主要诱发因素之一。霉变的大米、花生和瓜子都含有较多黄曲霉素，不要吃发霉的这些食物。