酒精肝吃啥好呢 5大食物可以多吃

随着喝酒的人多了，导致现在不少人患上酒精肝疾病。如果患上酒精肝疾病后，还不注意节制饮酒量，那么随着饮酒量的增加，日子久了，轻症酒精肝的病情发展会加重，甚至等到酒精肝晚期，很大可能会诱发其他并发症的出现，对身体健康危害很大，因此，早期得了酒精肝的患者需要注意饮食调理，那么，酒精肝吃啥好呢？

酒精肝吃啥好

牛奶

牛奶是酒精肝的饮食必不可少的食物。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，可减少人体内胆固醇的吸收。还有它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多饮入一些牛奶，特别是去脂牛奶或酸奶。

大蒜

大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

而且大蒜还能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫"蒜胺"的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强很多。因此，酒精肝患者适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

苹果

苹果具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

荔枝

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸等多种微量元素，可以促进酒精肝患者的食欲，同时还有补心安神、补脾益肝等功效。

香蕉

含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素、膳食纤维等，有利于促进肝细胞的再生，同时还可以提高酒精肝患者的免疫力，对肝脏起到保护的功效。

酒精肝是由于人们长期大量饮酒导致的肝病，所以酒精肝在治疗过程中，戒酒是很关键的。如果治疗期间，患者继续大量饮酒，一来影响药物治疗酒精肝的效果，二来还可能导致身体的耐药性，三来是可能诱发其他疾病的发生，所以酒精肝治疗期间要多吃有利于病情改善的食物，如牛奶，大蒜，香蕉等。