常吃这五种食物可减脂护肝 防治脂肪肝

患上脂肪肝之后一定要多吃减脂护理肝脏的食物，比如豆制品、胡萝卜、山楂等都有利于脂肪肝的病情恢复，下面小编为大家详述一下哪些食物适合于脂肪肝患者食用。

脂肪肝患者吃什么比较好?

1豆制品

豆制品属于脂肪肝饮食首选食物，比如豆芽，豆腐，豆浆，里面含有丰富的营养有利于降低血脂，每天摄入30克左右的大豆蛋白，有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等。

2枸杞子

枸杞具有护肝补肾、养血的功效，而且特别适合于脂肪肝患者的养生，枸杞里面含有一种甜茶碱，能够防止肝脏里面过多的脂肪积存，可以更好的防止脂肪肝，所以患有慢性肝病的患者应该多吃枸杞。

3西红柿

西红柿里面也含有丰富的维生素b、维生素c、维生素p、胡萝卜素，可以清热解毒、健脾消食，能够降低胆固醇含量，经常性的吃可以预防脂肪肝和高血脂症。

4绿茶

绿茶里面含有的茶多酚，能够更好的降低肝组织中的过氧化脂质含量，从而降低了甘油三酯，可以更好的防治脂肪肝。

5胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，能够减少脂肪的存在，并且有利于滋补肝脏，同时里面含有的膳食纤维能够加强胃肠的蠕动，从而刺激粪便的排出，减少了毒素，能够有效的防止细菌和病毒对肝脏的损伤。