乙肝患者一般健康饮食指南。

很多医生都要求"肝病一定要健康饮食"，但是这种简单的饮食结构并不存在。许多因素都影响了这种不切实际的标准化肝病饮食，包括不同种类肝病之间的差异。每个人都有各自的营养学要求。包括乙肝患者，本文我们来了解肝病的一般营养指南：

肝病的一般营养指南：

很多医生都要求"肝病一定要健康饮食"，但是这种简单的饮食结构并不存在。许多因素都影响了这种不切实际的标准化肝病饮食，包括不同种类肝病之间的差异。每个人都有各自的营养学要求。包括乙肝患者，本文我们来了解肝病的一般营养指南：

乙肝患者一般健康饮食指南

1、60%-70%的碳水化合物，主要的复杂碳水化合物，如面食和全谷面包及米饭。

2、20%-30%的蛋白质--少脂肪的动物和植物蛋白质。【乙肝饮食的保健常识】

3、10%-20%的多聚不饱和脂肪。

4、每天8-12杯240ml的水。

5、1000mg/日-1500mg/日的钠。

6、避免过量的维生素和矿物质，尤其是维生索A、维生索B，和铁。

7、戒酒戒烟。

8、避免食用加工食物。

9、随意用新鲜水果和蔬菜。

10、避免过量使用咖啡因，每天不超过1杯-3杯含咖啡因饮料。【乙肝患者如何调理膳食】

11、供应维生索D和钙，适量摄入维生素C。

由于每个人食谱较广，故肝脏必须不断进行复杂的平衡调整，以使营养物质合理分布到身体各处。在健康人，这种平衡作用可自发调整。但当肝脏功能受损或削弱，各种营养物质将失衡。这就是有肝病病人出现问题之所在。如果合理膳食，肝脏的负担不会加重。营养是疾病的一个方面，凭借它，人可在某种程度上控制并参加速度恢复训练，以及降低肝脏受损的可能性。