提醒：眼睛出现这3个症状，很遗憾，你的肝脏出“故障”了

提醒：眼睛出现这3个症状，很遗憾，你的肝脏出“故障”了

那么，怎么样从生活中的蛛丝马迹中了解自己的肝脏是否健康呢？那就要多观察一下眼睛。

1.当你出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状，并且伴随着头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要知道，这个可能不只是眼睛的问题，很大部分原因可能是因为你熬夜损耗肝血儿导致的眼部干涩等症状。

2.黑眼圈是一些慢性疾病的外在表。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

3.眼白发黄，是黄疸的表现。提示你肝细胞有破坏，应引起重视。

肝脏对于人体来说是非常重要的，所以如果出现一些异常的情况，最好的做法就是及时到医院进行检查。生活中多预防肝病，多吃一些对肝好的食物。

鸡蛋中含有大量的卵磷脂、蛋白质等营养物质，可以有效地促进肝脏细胞组织新陈代谢，修复受损的肝脏组织;而紫菜最大的作用就是降低人体内的胆固醇含量，可有效缓解人体肝脏的压力。对于一些肝脏不太好的人来说，隔三差五的喝一点紫菜鸡蛋汤，是非常有好处的。

绿豆能够消暑、清热，是生活中很受欢迎的食物。而且绿豆含有的丰富酸性物质，能够结合冰糖加强养肝的作用，避免出现肝火到上火的发生，护肝养肝喝些绿豆汤是非常不错的选择。

山楂中含有大量的维生素C和微量元素，可以降低血压、血糖，并且山楂还是开胃促进食物消化的产品，可以提高人体的免疫力，养肝护肝。

蒲公英中含有丰富的微量元素，并且有人体所需要的矿物质，有强化肝脏的作用，还可以促进食物的消化，每天一杯，清热解毒，减轻肝负担。金银花能清肝明目，平肝凉血，因此，对肝脏有不错的养护作用呢，用10克的金银花泡水来喝就可以了，还能清热解毒保护你的眼睛。