患上脂肪肝的坏习惯，你肯定也有！

患上脂肪肝的坏习惯，你肯定也有！

经过询问，原来他把运动饮料当成了水喝，每天三瓶雷打不动，晚上睡觉，床边也放着饮料。

殊不知，运动饮料里面也有很高的糖分，加上平时对饮食也没有控制，长期以往人体摄入就远远超过代谢，即而导致脂肪过度和异位(脂肪组织外器官如肝脏)堆积。

喜欢吃甜东西这个习惯是很多人都有的，对于饮食不加控制，很容易导致营养失控，出现脂肪肝。

脂肪肝的出现已经成为一种趋势。脂肪肝还会造成严重的影响。

01诱发糖尿病

如果患上了脂肪肝，肝脏功效会受到影响，不只影响生长发育，惹起脂肪代谢杂乱，还引发糖尿病等疾病。病程的延伸，还会引发其他的疾病，好比高血压等等。

02发展成肝硬化

脂肪肝并不是小病，如果放任不管，后果也会非常严重，随着自然病情的发展，脂肪肝会发展成肝硬化，甚至肝癌的。但是这个过程比较漫长，一般长到需要十五到二十年左右。

脂肪肝的可怕在于他的症状不明显，他的危害是隐藏性的。不少人就是因为脂肪肝没有症状，忽视了他的危害。

脂肪肝吃什么好

01豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。

02枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。

03山楂

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。

04绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。

以上食疗方法如果效果不好，发现有比较明显的肝病病症，就需要去医院找专业的医生及时配合药物治疗。

邯郸肝病医院专家闫爱英指出：轻度脂肪肝，无明显临床症状，患者可暂时不吃药（绝不等于可以置之不理），但要及时进行饮食和运动治疗，控制体重，改变不良生活习惯等。一般情况下是可以逆转的。

如果是中度、重度脂肪肝就需要在专业医生的指导下进行科学治疗，根据医生的建议合理选用保肝药物，并且要定期检测肝功能情况。切不可自己盲目用药，延误病情。

服用我院的疏通化纤丸是可以有效治疗脂肪肝的，不过服药需要在专业的医生指导下用药才行。服用疏通化纤丸治疗的时间不能过短，转氨酶恢复正常就停药是不正确的;康复后，必须保持良好的生活方式(多吃新鲜水果和蔬菜，少吃甜食、煎炸食品、动物内脏等等)，适当增加运动，合理的有氧运动对疾病可以起到积极的作用。

疏通化纤丸(曾用名：疏通化纤丸贰号)，该药是刘玉诊老中医60年代治疗肝病所研制的第一个成药。其功能重在疏通气血，可清除肝内炎症性淤积，促进肝内多余脂肪的转化，恢复肝功能，抗肝纤维化，患者服药后，排便排气通畅，胸腹轻松，胀痛缓解，郁怒消散，气顺血和，因善治男女郁怒所致胀痛痞满，常被患者称为：“生气丸”。该药常用于肝功能基本稳定气滞血瘀证的慢性肝炎，肝硬化的治疗。其通气血，促进脂肪转化的功效，不但可以治疗脂肪肝，而且还有很好的减肥作用，也可用于肥胖者的减胖治疗。其润肠通便作用又可用于便秘的治疗。