肝病都什么症状呢？脂肪肝患者如何注意日常饮食？

　　我国是肝病大国，肝病患病人数居多。然而在日常生活中，我们却没有经常见到肝病患者，这是为什么呢？因为很多肝病的症状较轻，非常容易被患者忽视，导致疾病迟迟未被发现！那么，肝病都什么症状呢？

　　面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。

　　皮肤发黄：从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

　　肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。

　　蜘蛛痣：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。

　　脂肪肝患者如何注意日常饮食？

　　1、拒绝酒精

　　应酬、聚会偶尔少喝点酒活跃活跃气氛并无大碍，但是一个受伤的肝脏没法正常代谢酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

　　2、饭前喝杯白开水

　　脂肪肝患者，饭前20分钟时喝杯白开水，可增加饱腹感、降低食欲、减少进食量，有助于减肥。

　　3.少煎炸烤，多蒸煮炖

　　油炸、香辣的食物，不仅脂肪多，脂肪加热的时间也特别长，对肝脏和心血管都特别有害。由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

　　4、多摄入优质蛋白

　　高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生，可增加低密度脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝。

　　5、定期排毒养肝

　　酵素排毒法，通过摄入酵素即酶的方法，促进代谢，将体内囤积毒素排出，有效净化身体内环境。药补不如食补，食疗文化源远流长，通过食疗调理身体是一种长远的养生行为，是一种健康的健康之道！