在这两方面下功夫，轻度脂肪肝别胡乱用药

　　脂肪肝也是病，并且对冠心病、糖尿病、高血压等疾病有预警作用，治疗好脂肪肝，可以降低这些疾病的发生率。但如果长期得不到有效治疗，便会一步步走上肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的不归路。

　　轻度脂肪肝一般不用药

　　一般情况下，轻度脂肪肝通过早期的干预，肝脏完全可以逆转并恢复正常状态。若轻度脂肪肝没有得到有效控制，肝细胞脂肪堆积将进一步增多，致使一部分肝细胞开始被破坏，肝功能就会受到影响，转氨酶逐渐升高。

　　当脂肪肝出现肝功能损害时，单靠改善生活方式难以奏效，这时就需用药物治疗，使转氨酶转为正常，同时进行保肝护肝治疗。具体该用哪种药，情况较为复杂，因此，护肝药一定要在专业医生指导下才能服用。

　　改善生活方式最为重要

　　患上脂肪肝，最重要的是要正确认识它。脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。通常情况下，脂肪含量超过肝脏重量的5%～l0%属于轻度脂肪肝，超过10%～25%被视为中度脂肪肝，超过25%则被认为是重度脂肪肝。

　　1戒酒

　　对于酒精性脂肪肝患者而言，戒酒是关键；对于既往有慢性肝病的患者，尤其是乙肝、丙肝患者，嗜酒是疾病发展为终末期肝病的催化剂，因此要绝对限制饮酒。

　　2控制体重

　　对于非酒精性脂肪肝患者而言，治疗则应当注意控制体重。一日三餐需定时限量，饮食均衡，例如，制订低脂、高蛋白、富含维生素和纤维素的清淡食谱，少吃动物内脏、鸡皮等高胆固醇食物及胡椒、咖喱等辛辣食物，多吃燕麦等富含亚油酸的食物。

　　3适当运动

　　此外，无论酒精性肝病患者，还是非酒精性脂肪肝患者，都要注重劳逸结合、适当运动、起居有节、合理膳食也是促进恢复的有效手段。