养肝就是养命！如何一眼就能看出肝脏好不好？

　　养肝就是养命！如何一眼就能看出肝脏好不好？

　　第一就是眼睛，如果肝火过盛，肝肾早衰，就会导致双眼肿赤、色泽暗淡，或者常觉得眼睛干涩，看东西模糊，这样是为什么有肝病的人的双眼往往无神。

　　健康人的中指指根都很饱满，为什么有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？中指根变细，肝脏有问题，许多病症都会找上门来！

　　健康人的指甲，是平滑的；指甲硬的人则肝火大，指甲软的人则肝火虚。一个人肝不好的时候，指甲就脆，容易开裂；肝火大了，肝血虚，指甲会变薄，出现纹路。

　　啤酒肚，偏头痛，脸色发黄现象，脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝脏解毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　70%以上的女性朋友都有过气血不足的情况，这大多与肝脏有关，肝有造血、储血的功能，肝功能差，无法为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，而出现长斑、月经不调问题。

　　多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学会喝水的同时加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。

　　平时早晚一颗肯定醒，用做保养肝脏，给肝脏补充营养，促进肝细胞修复和再生能力，有助于我们肝脏正常代谢。肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞，体内毒素也排出了，乏力感减少，精力充沛。