多吃1种水果可防1种肝病

　　多吃1种水果可防1种肝病

　　1首先，酒精肝最佳治疗时机就是酒精肝初期。但由于它没什么明显症状，一般情况下很难发现，所以经常饮酒的人就应该定期检查身体，做到早发现、早治疗。

　　2然后，要做到早期诊断。一般来说，酒精肝不及时的医治，就会有可能进一步发展为酒精性肝炎、酒精性肝硬化。因此，要早期诊断治疗，阻止其进一步发展恶化。

　　3其次，要及时戒酒。治疗酒精肝，戒酒是最主要的环节。患者只要彻底戒酒，同时配合药物治疗，科学饮食，病情就会慢慢好转，最终走向康复。

　　4最后，酒精肝患者不能乱吃药，要注意均衡的饮食结构，以低热量、低脂肪为主。避免暴饮暴食，注重高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐的饮食原则。

　　吃柑橘可以有效的预防酒精肝

　　过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3~4个柑橘的人，患酒精肝的几率要高出将近一倍。这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力。

　　调查发现，血清中类胡萝卜素含量高的人，比含量低的人患动脉硬化的可能性要低得多。这证明，多吃柑橘，摄取大量的类胡萝卜素，可以降低患动脉硬化的几率。