冲泡的酸梅粉，多喝易损肝；肝炎患者不妨自制一碗护肝酸梅汤

　　酸梅汤非常的开胃，可以很好的祛除我们体内多余的脂肪，还会治疗缓解我们的消化不良现象；

　　从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏；

　　身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。酸梅中有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，因此，当精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用；

　　另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　如何制作酸梅汤?

　　准备原料：乌梅25克、乌枣25克、山楂35克、甘草2克、陈皮5克

　　1、原料洗净倒入锅中，注意不要使用铁锅哦；

　　2、倒入适量清水，浸泡1小时；

　　3、大火烧开后小火煮30分钟；

　　4、最后过滤掉残渣，晾凉加入适量的冰糖就可以开始饮用啦

　　酸梅汤含有人体内所需要的维生素，但是并不是每个人都适合饮用酸梅汤，要因人而异。另外要注意的是，小儿因为身体各项机能发育还不够完善，因此尽量少饮用酸梅汤。