不吃早餐不仅影响肝脏，更容易导致各种疾病！

　　不吃早餐？

　　当心影响肝脏功能！

　　肝脏是人体解毒排毒的重要器官，如果不吃早餐，就会导致血糖降低，肝内储存的肝糖原就要被调用，同时胰岛也要启动将血糖升高，这一些列的活动都要有肝脏的参与，因此，就会增加肝脏的负担。

　　此外，因为不吃早餐，造成胆汁回流，时间长了就会成胆结石，而“肝胆相照”，胆囊一旦出问题，肝脏必然受累。

　　不吃早餐？

　　当心还易患这些病！

　　1

　　首当其冲：消化道疾病

　　正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。

　　长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

　　2

　　影响大脑发育、影响智力

　　不吃早餐就没有血糖和能量的供应，会使大脑出现障碍，产生头晕，注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

　　专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。

　　3

　　影响女性容貌，加速衰老

　　不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。

　　如果不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致贫血、皮肤干燥、起皱，脸色蜡黄、灰白等情况，加速衰老。

　　不仅如此，女性长期不吃早餐，还会导致月经不调、盆腔炎等疾病。

　　4

　　其他疾病

　　不吃早餐还容易导致人体免疫力下降，易感冒，易便秘，易胆固醇高等，最重要的是影响人体寿命！

　　早餐

　　吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。

　　同时，健康的早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。