有这6个习惯的人，得肝病是早晚的事！

　　6大伤肝行为多数人中招

　　1

　　过量喝酒

　　酒中的主要成分是乙醇，90%的乙醇都在肝脏完成代谢。

　　在肝脏处理下，乙醇会进行代谢，它的代谢产物乙醛具有较强的活性，能和蛋白质结合，形成乙醛-蛋白质结合物，这一物质对肝细胞有很强的杀伤力。

　　另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒容易导致肝硬化。

　　2

　　吃药太多

　　有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝损伤。

　　3

　　加工食物摄入过多

　　加工食物中大多都加了色素、防腐剂、人工甜味剂等多种添加剂，这些添加剂含有多种很难被人体分解的化学物质，增加肝脏解毒负担，引起肝损伤。

　　4

　　吃半生不熟、烧焦、发霉的食物

　　尚未完全煮熟的海鲜常带有寄生虫和细菌，很容易诱发急性胃肠炎、痢疾，引起肝病的恶化，甚至导致肝昏迷。

　　发霉的食物含黄曲霉素，具有很强的致癌性。

　　烧焦的食物和高温植物油中都含有苯并芘这类强致癌物。

　　5

　　睡眠不足

　　睡眠过程中，肝脏也能够得到充分休息，长期熬夜不仅会导致睡眠不足，身体抵抗力降低，还会影响到肝脏的自我修复。

　　6

　　爱发脾气

　　怒气伤肝，生气的时候体内会分泌一种神经递质作用于中枢神经系统，会升高血糖，加快脂肪酸分解，增加肝细胞内的毒素。