饮多少酒造成肝损害 高度酒够劲 伤肝很深

　　日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。

　　另外：腊肉香肠下酒伤肝

　　聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

　　为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

　　饮酒是否引起肝损害，这要看这个人的饮酒量及饮酒年限。无论白酒、黄酒、啤酒长期大量的饮用必然对身体造成危害，如果每日饮酒80~150g(每日饮酒量毫升×其所含酒精的百分比，大致可计算出其克数)连续5年即可造成肝损害。大量饮酒在20年以上，40%~50%会发生肝硬化。单次饮酒过量(>50~70克)可致急性酒精中毒，至死量为250~500克。

　　是否造成肝损害还受一些因素的影响：

　　1、女性对乙醇的易感性比男性高，酗酒女性患肝硬化的发生率为男性的一倍。母亲的酗酒可造成婴儿酒精中毒综合症。

　　2、由于遗传的原因，不同人体对乙醇代谢有差异。

　　3、营养缺乏可加重肝损害。

　　4、酒精性肝病易于感染乙肝病毒，乙肝病毒感染者增加了酒精性肝病的发生。

　　正常人安全的饮酒量每日应限制酒精量为60~80克，如：饮用高度的白酒一两，啤酒一瓶以内较为安全。

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