觥筹交错小心酒精肝 关于酒精肝你需知道这些

　　中国最盛大的节日——春节，已经可以开始倒计时了，此时也到了一年中最为忙碌的时间，一部分人忙于工作应酬，一部分人忙于聚会餐饮，类似这样的场合，觥筹交错自然是免不了的。然而多数人不知道的是，一般男性肝脏对于酒精的承受能力是每天40克，女性更少。40克的酒精约相当于白兰地100毫升、威士忌120毫升、绍兴酒250毫升、啤酒1000毫升。如果超过这个量持续喝上3—5年，酒精肝、肝硬化就会接踵而至。然而觥筹交错之中，相信很多人都远远超过了这个量。本篇介绍几个关于酒精肝大家都应知道的常识。

　　第一、哪些人好发酒精肝

　　了解酒精肝的好发人群，在一定程度上能够提高疾病的重视程度，有效降低发病率。这类人群包括：高血压、心脑血管病患者；胃肠疾病患者；糖尿病患者；其他肝脏病患者以及商务人群。总而言之，长期大量饮酒者，患酒精肝的几率较非饮酒者要大很多。

　　第二、酒精肝有哪些认识误区

　　1、多吃青菜水果代替肉类，就能治疗酒精肝

　　酒精肝虽然属于脂肪肝的一种，但是它与非酒精性脂肪肝不同，不是由于营养过剩的肥胖所致。而是因为大量饮酒损伤了肝细胞，引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积。因此，只是多吃青菜、水果代替肉类并不能够治疗酒精肝。酒精肝治疗的最有效方式是戒酒。当然患者应当吃些瘦肉、牛奶这类低脂肪高蛋白食物，改善肝脏的营养状况，减缓疾病的发展。

　　2、不管治不治，结果都是肝硬化

　　这种观点是错误的，酒精肝与肝硬化不同是可逆的。很多经过体检发现的酒精肝，且症状轻微的患者，建议改变生活方式，积极戒酒和休息，很多患者2-4周再来复查基本上可以恢复正常。

　　第三、如何预防酒精肝

　　1、超过5年长期饮酒应定期检查肝脏

　　酒精肝自发现时多为中晚期。很多病人都是出现肝区不适、腹胀、乏力等症状才来就诊，多数已经是酒精性肝炎，甚至是肝硬化了。因为一开始，患者有轻症酒精性肝病和酒精性脂肪肝时，感觉不太明显，又不知道要戒酒，任其自由发展。因此有长期饮酒史的人应定期检查肝脏。

　　2、尽量少饮酒、不饮酒

　　将饮酒量控制在正常承受范围内，患酒精肝的几率就会微乎其微。当然最好是不饮酒，这样酒精肝绝不会困扰到我们。