秋天是慢性肝病复发的高发期,不仅由于天气变化不定,早晚温差大,也由于人们习惯秋季进补,再加上中秋等传统节日生冷油腻食物增多,都会加重肝脏负担。
肝病患者免疫功能较弱,胃肠粘膜比较脆弱,吃了不洁食物或感染风寒,会发生胃肠道、呼吸道感染,加重病情,甚至引发肝昏迷和腹腔感染、病毒重叠感染等。
医生建议,肝病患者秋季要多饮水,注意饮食卫生,少吃过油过咸的食物。由于部分乙肝、丙肝复发无症状,肝病患者尤其是乙肝病毒携带者或慢性乙肝长时间无症状者,在气候明显变化的秋季最好定期检查肝功能。
对于普通人来说,秋季要多补充水份,多吃青菜,绿豆等青色的食物。中医有“怒伤肝”的说法,秋季要调整好情绪,尽量不要生气,保持乐观健康的心态。此外,一定要调整作息时间,注意休息,尤其是晚上11点到凌晨3点,是肝脏排毒的时段,要避免过度劳累。