生活中不为人注意的伤肝行为

　　肝脏作为人体最大的消化器官以及排毒器官，它不仅需要时刻面临外界有害物的侵袭，还肩负着人体内的新陈代谢，其重要性自然是不言而喻，那么如何去避免生活中的伤肝行为呢，只有清楚的了解肝脏的天敌，方能做到真正护肝。

　　下面小编就谈谈四点伤肝行为。

　　1、食物污染

　　食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留；水源污染，如化学有毒物质对水的污染；熏烤食物及变质食物，如长芽土豆等；某些食品添加剂；食物污染在短时间内不至于造成危害，但长期慢性毒害作用的积累，就能使肝脏功能受到损害。

　　2、酒精

　　酒精含有的毒性足以伤害肝脏。脂肪肝是最早出现的征兆，久而久之就会导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的肝硬化。

　　3、不良情绪

　　中医认为：“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌会失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。

　　4、药物

　　如磺胺、青霉素、阿司匹林、利福平等药物能危害肝脏，即使看似安全的药物，如营养药、补药等，也会因误用或滥用而危害肝脏。

　　综上所诉，人们在日常生活中很容易忽略保护我们的肝脏，食品的安全隐患、生活的日夜颠倒都容易增加肝脏的负荷量，一旦肝脏出现毛病，那对身体带来的危害是无法估量的，所以养肝护肝从现在做起，平时可以多去了解了解一些护肝知识，可以适当食用护肝产品，有益于增强身体抵抗力，做到健康养肝。