2019-05-30
与情绪觉受完全接触 不逃避不排斥
我们之中多数人都没有真正犯过罪，但性格中总有一些黑暗面必须学习去面对。性格中黑白分明的部分较不成问题，我们习于隐藏或否定的是那些灰色地带：不会说“不”、孤僻、不会保护自己、过度牺牲奉献。但修养的第一步必须先承认问题的存在，你必须坦然面对你所有的感觉，才能找到完整的自我。
刚满4岁的小佳（化名）在幼儿园里总是要上厕所，有时一节课要去十几趟，奇怪的是，小佳本身并无任何泌尿疾病的症状，所以老师以为她是故意调皮捣蛋。待妈妈带她到医院检查后才得知这个怪病是神经性尿频。
大量饮水可以冲刷尿道，可能有助于较小尿道结石的排出，又有一定的防止结石的意义。手术治疗尿道结石是开放性的。开刀将尿道结石取出，有个最大的缺点就是创伤大，容易造成感染，导致其他并发症。
我们之中多数人都没有真正犯过罪，但性格中总有一些黑暗面必须学习去面对。性格中黑白分明的部分较不成问题，我们习于隐藏或否定的是那些灰色地带：不会说“不”、孤僻、不会保护自己、过度牺牲奉献。但修养的第一步必须先承认问题的存在，你必须坦然面对你所有的感觉，才能找到完整的自我。
在中医里有“黑色入肾”的说法，因此，许多人认为多吃黑色食物如黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑豆、黑枸杞等对肾脏有好处。但中医所指的“肾”并不是指实质性的肾脏器官，黑色食物“补肾”对改善西医所说的肾脏器官并没有实质性的帮助。
通过科学的管理手段，尽最大可能帮助肾病患者阻止尿毒症发生，即便做不到完全阻止，哪怕是把高风险的人发生尿毒症的时间推后1年，2年，3年.....也是我们努力的方向。
而有氧运动的强度不剧烈，又能够让人体大量肌肉群参与，非常适合慢性病患者。有许多研究表明，有氧运动能够调节血压、血脂、血糖，对肾友的肾功能、免疫状态以及生活质量都有积极的改善作用。
临床医生还可以进一步结合病史，比如有没有家族史；以及通过其他血清学检查等方式进一步缩小范围，比如怀疑是原发性膜性肾病患者，PLA2R抗体通常为阳性。狼疮性肾炎，查抗核抗体（ANA）、抗双链DNA抗体（dsDNA）阳性等等。
很喜欢这么一句话，也是我的座右铭：命运最瞧不起向它屈服的人！有生命，便有希望。透析其实没那么可怕，当时我对透析没有好好的了解，发现严重了才不得已而为之。
而尿路感染的预防，得"多饮水，勤排尿"，憋尿是女性常见的不良生活习惯。尿液在膀胱内停留时间太长，细菌一旦趁机侵入，便有更多时间繁殖；憋尿还可使得膀胱过度满盈，压力增高，带细菌的尿液逆流而上至输尿管，便会将细菌送到更上游的位置，可引发肾盂肾炎。
人乳头瘤病毒（HPV）是一种通过性传播的病毒，会引起男性和女性肛门生殖器和口咽部病变的疾病。几乎所有的宫颈癌，都是由HPV持续感染引起，而已经研制成功的HPV疫苗，是世界上首个可以预防癌症的疫苗。
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