这些症状表明脊柱正在被”掰弯”!5分钟教你测试脊柱是否正常
现代人群的多数脊柱疾病都是不良生活习惯所造成,诸如上网玩电脑,疲劳开车等,人体脊柱长期处在前屈位,时间久了,脊柱前后纵韧带失去平衡,尤以后纵韧带为重,后纵韧带长期处于牵拉状态,造成肌纤维轻微拉伤,组织粘连,体液循环障碍,一旦受损严重,前后纵韧带的平衡状态被打破,处于身体后方的椎关节,必然失去后纵韧带的强力保护,而处于失稳状态,一旦脊柱左右肌群有轻微闪错,脊柱就会产生位移,所以一个良好的生活习惯是脊柱的最佳保护神。出现不平衡时,只要我们多锻炼背部韧带,正常生活习惯,许多脊柱疾病都可不需调整而恢复健康。