盘点六款最补肾的虾吃法
一个健康男人的性爱时间至少要在1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，那么其性交持续时间，可以在10分钟或者30分钟，甚至是更长的时间。
相信每个男人都有过让自己阴茎增大、增粗、增强的向往，但是很多人却因为不知道如何安全有效的增大自己的阴茎，下面就为您介绍正确按摩方式，让男人阴茎有效增大！
成年男人长期无性.生活状态，可能导致情绪暴躁；严重者不但影响其性功能，出现性功能障碍，甚至丧失性功能，引发前列腺充血、增生或无菌性前列腺炎等症；此外，有些人的大脑神经中枢也会受到影响。
男性朋友可以通过排尿中断的方法来提高自己的性功能，每天可以锻炼两次，每次15下，慢慢的增加收缩的次数，这样可以有利于增强性交肌肉，促进阴茎的勃起，增加了性高潮时的快感，而且还可以帮助男性控制射精。
男性的睾丸需要低温的环境，如果长期处于高温状态会影响到睾丸内精子的形成，对生殖能力造成不良的影响，所以要选择纯棉透气的内裤，这样可以让阴囊透气凉爽，促进了雄性激素的分泌，让性能力更加充沛。
骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。
睡眠时间长短，睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响早晨勃起，雄性激素分泌多少与早晨勃起有一定的关系，而睡眠不足又会影响激素的分泌，所以熬夜会影响早晨勃起。尤其年轻人没有早晨勃起，往往和熬夜有很大的关系。
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