2018-05-21
如何才能避免出现阳痿
男性预防阳痿要适量运动。经常进行适量的运动不仅可使男性拥有矫健的身材，还可让男性的整体身体素质得到有效的提升，对男性心血管有极大的帮助。男性进行适量的运动会有效的疏通血管，使男性阴茎有海绵体在充血时不受阻碍。另外还可预防因高血脂而引起的阳痿，适量的运动能够疏通血管，避免血管硬化或血脂沉积而造成的血管狭小。
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精神性阳痿的症状：发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性生活时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时又萎软。
发现阴茎肿了以后，还要注意有没有诱发原因。比如是否有挤压或重物砸伤使皮下出血，是否因为剧烈的手淫而受伤以及是否因包皮过长而嵌顿？还有是否沾上过有毒有害的物质或者吃过什么过去不常吃的食物等。
男性预防阳痿要适量运动。经常进行适量的运动不仅可使男性拥有矫健的身材，还可让男性的整体身体素质得到有效的提升，对男性心血管有极大的帮助。男性进行适量的运动会有效的疏通血管，使男性阴茎有海绵体在充血时不受阻碍。另外还可预防因高血脂而引起的阳痿，适量的运动能够疏通血管，避免血管硬化或血脂沉积而造成的血管狭小。
有些男性发现近期晨勃不明显了甚至没有了，怀疑自己阳痿。觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时，阴茎会自然勃起并很坚硬，但这种反应似乎慢慢减弱了。
结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。
晨勃只是检测是否患有阳痿的参考指标之一，但不能作为唯一标准。有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了阳痿，于是忧心忡忡、紧张焦虑，反而使晨勃进一步减少，从而陷入恶性循环。清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致的，有些男性晨勃变差、变少是因为工作过于劳累、身体过度疲劳、生活无规律等不良习惯造成的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。
医学上给阳萎赋予一个简单的定义：那就是荫茎勃起障碍，一般是指在XING刺激还有性欲的情形下，荫茎不能勃起，或者勃起时间短，而且软缩快，以致于不能进行XING生活的完成。实际上，这个定义需要解释如下。
手淫本身没有对与错，这就看你的频率了，太频繁坏处多多，影响你的性生活；适度手淫能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子、让睾丸变的更有活力。所以当没有正常性生活时可以进行适度的手淫，一般一周一次较为合适。
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