2017-07-24
让男人阴茎更坚硬的三大锻炼秘方
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
盘点六款最补肾的虾吃法
生活中很多男性朋友经常感觉阴囊湿漉漉的，伴随着出现了湿疹、瘙痒等症状出现。缺乏男科知识的人当然会不以为意，当做天气热导致的。其实不然，这很有可能是阴囊潮湿的症状。阴囊潮湿是怎么一回事呢，又该吃什么药？
龟头脱皮这种情况在日常生活中是常见的，因此、男性朋友们在出现这种情况的时候不要惊慌，如果症状持续的时间较短，那就可能是季节的原因，但是如果龟头掉皮的状况长期发生，临床一般诊断为泌尿感染疾病．
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
附睾炎常继发于前列腺炎。阴囊内疼痛常突然发生,可沿精索放射至腹股沟区及腰骶部,疼痛通常较重,触痛明显拒按,肿胀进展较快,可在3~4小时内使附睾体积增大一倍,体温可达40℃左右,尿道内可有分泌物出现,此时可伴有膀胱炎,尿液混浊。
不注意外生殖器卫生：青年男子包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。
支招：为了应对肠道的衰老，男性朋友最好多喝白开水，滋润肠道;还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物;每天定时排便，围绕肚脐从右下腹向上、向左顺时针按摩，也可激发肠道活力，延缓衰老。
除了治疗，维持中老年男性身心健康、延缓老化的方法，仍需多管齐下，例如均衡饮食、减少胆固醇、多运动、家人亲友的赞美和鼓励，以及良好的生活形态等，才能帮助更年期男性走出低潮，迎向健康人生。
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