盘点六款最补肾的虾吃法
精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
引起男性性交痛一般有以下一些原因，如：包茎、包皮过长生殖器感染等，男性在性交时产生疼痛，经常会发生在勃起和射精时。
人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。
精子的形态和活力与膳食中摄入的维生素C、类胡萝卜素和番茄红素有关。除了水果蔬菜，摄入富含碳水化合物、纤维、叶酸、番茄红素有助干提高精子质量。
在不育之前，生活中经历过两次压力事件的男性更易于在精子密度、浓度和形态方面低于WHO的标准。压力对精子密度、总体精子计数、前向运动精子、形态学和DNA碎片方面有重大影响。
临床研究显示，吸烟量越大、时间越长，精子质量下降越严重，因而告诫备孕的男同胞们，为了您的下一代，请“嘴下留情”，等老婆怀孕后，再过嘴瘾吧。
洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。
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