盘点六款最补肾的虾吃法
精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
引起男性性交痛一般有以下一些原因，如：包茎、包皮过长生殖器感染等，男性在性交时产生疼痛，经常会发生在勃起和射精时。
精子DNA碎片率高表明精子内部的遗传物质完整性差，而精子内部遗传物质的完整性，对于受精和受精卵的发育是极其重要的。研究显示，精子DNA碎片率高于30%的人群，发生不孕或妊娠早期自然流产的概率明显升高。
全球有约10%至15%的夫妇受不育问题困扰，当中因男方问题导致不育的情况约占一半。同时，男科疾病是造成男性不育的重要原因，这也让不少人产生“性功能障碍和前列腺炎会致不育”的误解。
如果夫妻俩身体正常，同居一年以上，有正常的性生活且没有采取任何避孕措施，却迟迟没有怀孕，那就要考虑是否是因为精子和卵子“闹别扭”了，因为可能是免疫性不孕。
一些疾病会影响生精功能继发少弱精子症，有一些不良的生活习惯也会加剧。比如吸烟、酗酒，会导致精子畸形率增加，生育力下降，胎儿畸形率增加；热水浴、桑拿浴、泡温泉，过高的水温造成阴囊温度、睾丸温度增高，抑制和损伤生精细胞，导致精子生成降低；维生素、微量元素摄入不足，不喜欢食用水果、蔬菜，维生素、微量元素相对缺乏，抗氧化能力降低，精子生成原材料缺乏，也可以影响生精；
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