盘点六款最补肾的虾吃法
精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
引起男性性交痛一般有以下一些原因，如：包茎、包皮过长生殖器感染等，男性在性交时产生疼痛，经常会发生在勃起和射精时。
正常人的精液是灰白色、乳白色或淡黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。精液呈黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。
此外，在这些男子在脱去化纤内裤4—8个月后，睾丸和精子状况又恢复了正常。可见，内裤材质选择方面的重要性，化纤内裤、半棉半化纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著不正常，从而诱发少精症。
喝酒过度最直接的影响是精子极易发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高，而且酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男性的性功能造成致命且无法修复的创伤。
中度至重度脱发的男人，精子数量有近60%的减低。研究者表示，脱发造成的荷尔蒙改变可能对精液有不利影响。雄激素性脱发和男性型秃是最常见的脱发形式。通常发展为秃顶并影响半数50岁以上的男人，但也可能在他们十几岁的时候开始。
与非吸烟者相比，吸烟者的精液质量各主要指标都显着降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。而经常性饮酒过量者则会出现睾丸萎缩现象。
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