盘点六款最补肾的虾吃法
精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
引起男性性交痛一般有以下一些原因，如：包茎、包皮过长生殖器感染等，男性在性交时产生疼痛，经常会发生在勃起和射精时。
长期嗜食某种食物，如棉籽油、芹菜等，可导致精子数量和质量下降而诱发不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。此外，鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。然而香港大学的一项研究表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。海产品之所以含有汞，与海洋污染有关，且鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素，再加上鲨鱼的生长期较一般鱼类长，因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物质。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。
在男性不育的人群中，70%的男性都有性交过频史，其中以新婚男性的最为突出。性生活过频对男性的危害是非常大的，所以，男性朋友一定要节制性生活的频率，从优生优育的角度出发。
国外曾经做过类似的研究，针对189名18至22岁的健康男性进行了有关看电视习惯和运动习惯的调查。结果发现，每周至少看电视20小时的男性精子数比不看电视的男性相比减少了44%。
精子由睾丸产生。每毫升精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上，畸形精子占总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3-4小时。
近年来，男性压力也越来越大，加之不健康的生活方式、讳疾忌医的心理，严重影响了男性的身体健康尤其是生殖健康，也影响了家庭幸福。诊断是否不育症，目前主要按照世界卫生组织WHO的定义：婚后无避孕，有正常性生活一年以上不能怀孕者。有些不育症会有相关症状：如白浊、射精疼痛、排尿困难、无精症、精子数量太少、阳痿、血精等，但这并非必有症状，很多不育症患者并没有明显症状。
配偶年龄决定治疗原则。“有的中年男性来医院看少弱精症，想要个孩子，一问他爱人多大岁数，才知道女方已经48岁了。”朝阳康健的专家雷文峰主任说，治疗男性不育一定要考虑女方的年龄，35岁女性的生育能力仅相当于25岁女性的50%，38岁时则降低到25%，超过40岁则降低到5%。
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