盘点六款最补肾的虾吃法
精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
引起男性性交痛一般有以下一些原因，如：包茎、包皮过长生殖器感染等，男性在性交时产生疼痛，经常会发生在勃起和射精时。
适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。
性生活混乱：婚外性行为和“一夜情”的泛滥，最直接的后果就是男性容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将损伤男性的生殖功能，使精子的活力和数量严重下降而致不育。
禁欲时间过久，死精子数增多，精子成活率下降。精子在不同的环境、气温条件下存活的时间也有差别，如在过冷或过热的环境中等。以上两者应与死精子症加以鉴别。
近年来，男性压力也越来越大，加之不健康的生活方式、讳疾忌医的心理，严重影响了男性的身体健康尤其是生殖健康，也影响了家庭幸福。诊断是否不育症，目前主要按照世界卫生组织WHO的定义：婚后无避孕，有正常性生活一年以上不能怀孕者。有些不育症会有相关症状：如白浊、射精疼痛、排尿困难、无精症、精子数量太少、阳痿、血精等，但这并非必有症状，很多不育症患者并没有明显症状。
男性尿道炎是男性的常见病。尿道炎常因尿道口或尿道内梗阻所引起，或因邻近器官炎症蔓延所致。该病发病率高、康复周期长、患者年龄段广。男性尿道炎可分为急性尿道炎和慢性尿道炎。急性尿道炎主要症状是较多尿道分泌物，开始为粘液，后逐渐变成脓性，尿频、尿急、尿痛。慢性尿道炎分泌物少，症状轻，部分患者无症状。
经过附睾两周左右的精心培育，精子才完全发育成熟，浑身充满运动能力、识别爱侣卵子透明带的能力及与卵子结合完成受精的能力。精子在踏上求爱之路以前，主要还是待在附睾尾部舒适的安乐窝里养精蓄锐。
生育力正常的男性，往往精子的正常形态率也只在4%-25%之间，即意味着75%-96%的精子将被判定为畸形，这部分精子将被女性生殖道淘汰而不产生受孕能力。精子畸形率升高将增加自然受孕的难度，但不能说精子形态不好，精子的遗传物质就有问题，就会导致畸形儿或死胎流产。就好比人的外貌和人的本质没有直接关系一样，人长得好看与否不能说明人的健康好坏。所以，畸形精子与是否生育畸形后代之间也没有必然联系。
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
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