金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
生物钟节律研究表明：一天中，上午6—11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间”。病情较重的老年冠心病人，晨起宜提前服药，上午不宜安排过量活动。
在膳食当中要考虑到三个平衡，一个是人体的能量需要量和膳食供应量，要相吻合，人体假如不需要那么多一，比如胖的少一点，瘦的多一点，这个要达到平衡，除了能量还有这些营养素要达到足够。
在吹风扇时，要尽量减少电扇的风直接吹到身体，可以通过反射吹风的方法，比如把风扇的方向对着墙角，让风通过墙角反射吹在身上，这样就可以减少长时间吹电风扇对身体带来的伤害。
茄子皮内含有丰富的维生素p，有着降压和降胆固醇以及降血脂的作用。维生素p可以增加毛细血管的弹性和改善微循环，起到通脉活血的功能，除此之外，茄子对于高血压和动脉硬化的病人来说是最佳的食物。
喝酒本身对小脑就有麻醉的作用，此时人体的平衡感会有所降低，这时候的人容易摔倒，加上浴室地面湿滑，会增加摔倒的风险。另外，酒精会让血管扩张，以散发热量，这是一个缓慢的过程，洗澡会加速这个过程，对器官来说是比较有害的。
夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定；另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及细菌的毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，就不大会得病。若无汗少尿，常为暑病先兆。老年人汗腺萎缩，所以容易得暑病。
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