2018-08-13
对待早晨的态度，决定了你的寿命长度，这种“特质”你有吗？
患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，以免意外发生；避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，以免意外发生；避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等。
大众在游泳时应注意预防皮肤病，如由细菌感染引起的脓包疮，溃烂后一经接触即会传染；而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染。
暴雨过后尤其要预防呼吸道疾病。此时气温飙升，积水未退，闷热潮湿的体感致使人体植物神经功能紊乱，慢性肺病的患者容易感到胸闷、呼吸困难加重，继而导致发病。
下肢血管病变一般先从一则开始，现在正好是夏天，下肢露出来的频率较高，大家有空的时候可以摸摸自己的腿脚，如果明显感觉到两条腿温度不一致，那么较低温度侧的下肢可能已出现血管病变。
睡前不刷牙危害很大，特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
婴幼儿及儿童，年龄小，抵抗力低，易受到高温的影响，并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。例如不要将婴幼儿或儿童单独留在车里，车内密闭的环境以及高温暴晒，及其容易导致人体脱水，成年人都不一定受得了，婴幼儿及儿童更不用说了。
营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克;也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。
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