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蹲厕所时间长的四大危害

蹲厕所时间过长会给人体带来危害,你造么?尤其是那些手机控,离不开手机,去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。

道家功法—睡功

所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”。其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。

最新发布
2020-01-06

当下最不起眼的4种根菜 健胃消食益肠道

若是养生达人,必听过这么一句谚语:春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。中医养生,讲究天人合一,顺应时令。

2020-01-06

常吃4种“长寿米”祛湿养胃补肾滋阴

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道吗,不同的“米”可是各怀绝技,养生效果各不相同。比如下面4种长寿米。

2020-01-06

癌细胞最偏爱的4种食物 有人样样都爱

俗话说,“民以食为天”。饮食对人体的重要性不言而喻。尤其是在饮食文化相当发达的今天,大家对食物的要求也越来越多。其中不乏对食物色香味以及养生作用的追求。

2020-01-06

1月宁可不吃肉 也要吃这种“冬果王”

果实,作为人们的食物来源之一,它在我们的日常生活中占据着重要地位。然而,提到“果”,很多人轻易就联想到水果,但其实,它还涵括了各种坚果和根果。

2019-12-27

这些养生方法 温补阳气还强身健体

中国古代对冬至很重视,它被视为冬季的大节日,民间曾有“冬至大如年”的说法,这其实指的是其养生意义。冬至过后正是一年中温补阳气的最佳时期。

2019-12-27

赖床不起伤阳伤肝 常晚起可以这么调理

天气越来越冷,早上起床对很多人来说是一件难事。尤其周末,赖在温暖的被窝里闭目养神,或者刷手机看剧,舒服惬意。但这种舒服可能会给身体招来不必要的麻烦。

2019-12-27

当心 这些“舒服姿势”对身体伤害深

身体姿势不佳,不仅看起来不美观,还与情绪、消化以及慢性疼痛等身心健康有关。那么,姿势不对,到底有何危害呢?在日常生活中,如何用一些小动作养生呢?下面,就一起来看看吧。

2019-12-27

橙子全身都是宝 橙皮泡水需牢记4点禁忌

橙子是我们日常常吃的一种水果。橙子酸甜可口,富含维生素C,营养价值丰富。以前大家只知道橙子里面的维C有美白、防感冒的功效,也听说橙皮油可以护手。

2019-12-27

不起眼的它 原来有7种养生功效

众所周知,鸡蛋是优质蛋白的来源。如今,家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。那么,鸡蛋到底有何养生功效呢?哪些人群该保证鸡蛋的摄入量呢?

2019-12-27

别老是一便血就认定是痔疮发作了

民间有说法,十男九痔或十女十痔,这就是说痔疮的发病率非常高,所以现在一出现便血,很多人的第一反应就是痔疮发作了!