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道家功法—睡功

所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”。其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。

如何念六字大明咒才能起到最好效果

很多修行人念六字大明咒,遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉,使呼吸深长,气沉丹田,打通七轮,使头脑清明的作用。如果想开智慧,每天保持30分钟的金刚诵,头脑会清晰。尤其是头脑发木时,要念六字真言,即使不念六字明,念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声?我们汉人打坐、念佛效果不好?就是因为他们是采用音念,所以效果好,甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教,后人就这么念。

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2018-04-27

女人有没有妇科病,几秒钟就可以看出来

通常人中沟有横纹二或三道者,多为宫颈溃烂或阴道溃疡,人中沟中心竖纹并沟浅或无沟且向外凸者,可疑为子宫肌瘤,人中沟不是成上窄下宽如剑形,而是上下宽窄相等或上宽下窄或成圆弧症状者,多为子宫内膜异位症之表现。

2018-04-27

十病有九寒,你的体内有寒气吗?揉一揉驱出寒气

腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为"玉带环腰"。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的,唯独它横着绕腰走一圈,就好像一个木桶的箍,能起到收束整体经络的作用。

2018-04-27

怪不得你口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”!

铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素,对于每月要经历失血的女性来说,铁质更为重要。否则,容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。

2018-04-27

女性常揉腹部的好处,多到让你尖叫!你知道几个?

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

2018-04-27

春季最佳的养生方式在这里!

菠菜矿物质和维生素的含量在蔬菜中名列前茅,对通血脉、利肠胃颇有益处,但菠菜含草酸较多,吃时宜先用沸水烫软捞出再炒,可除掉80%以上的草酸。

2018-04-27

精足不思淫,气足不思食,神足不思睡

气功中的静养功法,就是通过自我调节,控制心身,是养足人体精气神一种较好的手段。它要求思想高度集中,静心宁神,摒除杂念,放松全身,达到万念皆空,使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。

2018-04-27

长期 23 点后睡觉,小心这 7 个地方先坏!补再多觉都没用!

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,其实我们的肝脏超喜欢吃「苦」味。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好。

2018-04-27

要想长寿,先得「肠寿」!四个方法让肠道更年轻,人人都需要!

海带中含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是「清道夫」,能够及时地清除肠道内废物和毒素。因此,海带可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

标签: 纤维素 直肠癌 便秘 
2018-04-16

道医养生,早起并不是醒了就下床那么简单!

早晨倘有太阳,不妨于早餐后,隔窗晒背。背为督脉循行之处,一身阳气之所主,晒背古称“负暄”又称“天灸”,以天之阳气通督脉阳气。晒到周身暖暖甚是舒适时再出门,阳气壮盛,不易受寒。

2018-04-16

什么叫养生?究竟养了些什么?

白天损耗,晚上修复。 白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。