金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
如果属于骨质疏松的高危人群，最好每年定期追踪检查，以掌握骨质中钙流失的情况，同时需要改变不良的生活方式，多运动并多摄取钙质，必要时需请医生给予相应的药物治疗。
按年龄来算，18岁至40岁的人随着年龄的增长，身心轻度失调呈现缓慢上升趋势；而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高；55岁前后有明显疾病症状的越来越多。
现在社会的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高，所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿，而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头，时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
健康检查固然重要，但日常生活中身体机能的改变也要注意；有一些疾病可以靠自我的日常检查与注意而发觉的，如香港妇女癌症发生率排名第一位的乳癌，就可藉每月或平日定期的乳房自我检查，查看是否有肿块、皮肤变化及有不寻常的分泌物，以期早日发现任何病变。
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