2017-06-18
【孕期保健】孕期为什么总是感觉饿？是不是饮食不当呢？
保证睡眠充足 熬夜、失眠所引起的生物钟混乱，会减少瘦素(起控制食欲作用)分泌，并刺激胃饥饿素、肾上腺素大量产生，进而影响到大脑对饥饱状态的正确评估，最终导致暴食。如果长时间都是夜间12点后入睡，睡眠时间不足7小时，就会导致睡眠不足。
金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
保证睡眠充足 熬夜、失眠所引起的生物钟混乱，会减少瘦素(起控制食欲作用)分泌，并刺激胃饥饿素、肾上腺素大量产生，进而影响到大脑对饥饱状态的正确评估，最终导致暴食。如果长时间都是夜间12点后入睡，睡眠时间不足7小时，就会导致睡眠不足。
说起胎儿会发脾气，肯定让很多人觉得匪夷所思，但事实上的确如此。研讨发现，胎儿在妈妈子宫里时，就能对母亲非常细微的心情变化或不同心情作出反响。妈妈的不良心情，对胎儿的心情影响是最大的。
第八阶段吮吸：这个阶段宝宝终于开始自主吮吸妈妈的乳头了，这个一般是在出生后一个小时左右出现。如果妈妈使用了无痛分娩，也许会需要更长一些时间来完成前面的步骤，然后开始吮吸。
因此，每次宝宝大小便后，应清洗干净并及时换上清洁的尿片或纸尿裤。值得注意的是，一定要为宝宝选用适当的布尿片或高质量的纸尿裤，这通常也是减少尿布疹发生的重要因素之一。
有些准妈妈在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准妈妈出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。
如果准妈妈一旦确认有孕在身，无论工作再繁忙，也要尽量避免长途飞行，特别是在怀孕早期。如果准妈妈不得已需要乘坐飞机的话，也最好选择在孕五个月以上，胎儿基本发育成型之后再启程，以免引发“经济舱症候群”。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
子宫是女性朋友最重要的生殖器官，同时也是宝宝的发育之地，但是如果我们平时不注意保养和维护的话，子宫就会出现各种各样的健康问题，因此我们在日常生活中应该注意观察我们的子宫健康状况。健康生活，从保养子宫开始。
宝宝在子宫里最主要的事情就是睡觉，刚刚出生，忙完上面那些工作之余，最重要的任务，依旧是睡觉。24小时中，要有差不多18个小时都要忙着睡觉，而且完全不用理会白天还是黑夜。
除了穿衣和空调，产妇洗澡方面也存在一些误区。老一辈认为，月子期间不能洗头洗澡，否则寒气会进入到产妇体内，落下一辈子的病根儿。这种想法完全错误。旧时洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台