康复理疗

截肢患者康复注意事项

一般截肢的部位取决于肢体受伤的程度及该处血液循环的情形，在可能的范围医师将尽量保留关节的功能与适合装配义肢的长度。

心理亚健康也需要理疗

心理治疗又称精神治疗（Psychotherapy），是以心理学理论为指导，运用心理学方法，帮助患者了解发病原因及有关影响因素，并通过治疗者的言语、态度和患者对治疗者的信任，对患者进行指导和暗示，唤起患者的积极情 ...

腹肌锻炼的四个误区

腹肌锻炼三个经典动作

腹肌是健硕的象征，也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。

可以选择理疗的疾病大全

一提到理疗，许多人会脱口而出：“理疗不就是烤电嘛！”其实不然。理疗是指应用自然界的一切物理因子，如声、光、电、水、磁等，作用于人体而治疗疾病的一种物理方法。

腹斜肌的锻炼方法

腹斜肌的练习动作有悬垂腿侧上举、悬垂转体、对倒转体、重锤滑轮体侧屈、单手哑铃体侧屈、半侧起坐、侧卧举腿等等。在这些动作中我喜欢做悬垂腿侧上举、悬垂转体、重锤滑轮体例屈和单手哑铃体侧屈等练习。

深静脉血栓的康复预防与治疗

深部静脉血栓(deep venous throbosis, DVT)是临床常见问题，尤其是长期制动的患者。DVT不仅给患者带来痛苦，而且也严重影响患者的功能恢复和康复治疗，甚至危及生命。

腹部力量的练习

　　很多女士在练习流瑜伽和ashtanga时，做曲肘的俯卧撑时，都是塌腰翘臀，肘关节超伸，完全没有控制就爬到地上了，这样练习不但不能增强我们的体制，还会造成肘关节，腰椎，肩膀不健康的损伤。先让大家看一下曲肘的做法：

挤压排气法，一身轻松

通过呼吸与体式的结合，加强肢体的运动，强化腹背挤压的力度，促进体内废气的排泄，让气息更加顺畅。

3分钟改善失眠瑜伽