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急性肠胃炎 治疗急性肠胃炎的5种方法

生活中有很多人都患有急性肠胃炎,那么对于急性肠胃炎你了解吗?急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为:

气管切开病人的护理

气管切开术(tracheotomy)是一种急救手术,主要通过切开颈段气管前壁并插入气管套管,使患者经套管呼吸。最初仅用于解除喉阻塞引起的呼吸困难,随着对呼吸道病理生理功能的研究,其应用范围已有扩大。

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2016-07-25

颈椎病人,你平时选择什么样的睡姿?

仰睡是很多医生推荐的睡姿,因为它能够更好维持脊椎的自然弧度,适合有颈椎或脊椎病痛的人。那什么样的仰卧位睡姿是标准的呢?请看下图。

标签: 颈椎病人 睡姿 仰睡 
2016-07-25

日常缓解腰痛方法——核心肌群的锻炼

腰背伸展时的椎间关节运动方向与日常生活中所做的腰前屈活动方向相反,避免了腰前曲运动所造成的背伸肌及腰部韧带的牵张性劳损

2016-07-25

股四头肌等长收缩练习

股四头肌等长收缩练习就是大腿前面肌肉群的绷劲练习。所谓等长收缩,指的就是肌肉在收缩时,肌肉的长度不变,不会产生关节的运动,只是肌肉内部张力增加。

2016-07-22

谨记!吃了这些药和食物的人千万别随意晒太阳!

你以为夏天防晒仅仅是为了不变黑? NoNoNo !

2016-07-20

心律失常怎么办?

老年人常常出现心悸、胸闷、头晕等症状往往都容易忽视,实际上这些正是心率失常的表现。而人们对心率失常认识不足,其实80%的心脏性猝死来源于心率失常。那么心跳多少容易猝死呢?心率失常又该怎么办呢?

2016-07-19

三类妈妈当心中风

多数更年期女性比较在意乳腺癌、子宫疾病等问题,很少注意中风可能带来的危害,但是更年期女性极易受到中风的威胁。更年期后,女性由于体内雌激素水平下降,导致脂质代谢紊乱,很容易引起肥胖,而肥胖正是引发女性脑卒中的危险因素。

2016-07-19

关节害怕的五个字

体重增加,下肢关节承重的压力也会增加,引起体位、步态变化,改变关节的生物力学,发生膝内翻或膝外翻,也就是常说的“O”形腿或“X”形腿。此外,代谢异常也会对关节造成一定的损伤,比如,高脂血症和股骨头缺血性坏死存在相关性。

2016-07-19

上交叉综合征的训练方法

耸肩缩脖运动:双足开立,两臂自然下垂,用力向上耸起双肩,脖子用力向下缩。肩上耸时吸气,下落时呼气,一提一落要有节奏,速度不要快,耸到极限点时稍作停顿。如此上下反复做20次。

2016-07-19

易于损伤的肩胛提肌

解除肌肉的拉伤,在家里最好是在做热水淋浴的时候定期做被动肌肉拉伸运动。注意日常生活方式、习惯以及肌肉的放松,避免肌肉的持续性收缩以及不要单肩背重包等活动。

2016-07-19

桡骨远端骨折(fracture of the distal radius)的康复

Colles骨折(伸直型骨折)跌倒时,手掌着地。腕关节处于背伸及前臂旋前位,暴力集中在桡骨远端松质骨处而引起骨折,骨折远端向背侧及桡侧移位,近端向掌侧移位,较常见。