2018-02-10
“玩手机”还想拯救颈椎？从改变姿势开始
早上起床玩手机，上厕所玩手机，排队玩手机，公交地铁玩手机，睡前也玩手机….随着智能手机给大家带来越来越多的便利和消遣，它早就不是一台简单的电子产品。
金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
生活中有很多人都患有急性肠胃炎，那么对于急性肠胃炎你了解吗？急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为：
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发生抽筋时，对肌肉进行反向牵拉一般可以立即缓解抽筋，但往往跑友跑出去没多远，又会再次发生抽筋，此时就像红军长征时打的小腿绷带一样，弹力绷带缠在抽筋部位可以较好避免再次抽筋的发生。
肩袖损伤多见于老年人，如为青年人，绝大多数伴有严重外伤史。目前肩袖损伤的病因主要有两个,一个是外源性的机械性撞击；另外一个是内源性退变，还有血运影响以及创伤所致肩袖损伤。
一般建议发病48小时以内就开始进行抗病毒治疗。特别是2岁以下的孩子，因为他们流感并发症发生的几率很高，所以一旦确诊为流感，或者为流感疑似病例，那么不管其流感病情程度轻重、基础疾病有无、是否接种流感疫苗，都应及早地进行抗病毒治疗。
一般建议再2到4周到康复科就诊，术后4周到6周是康复蜜月期，术后6周到3个月是康复黄金期，术后3个月到6个月是康复晚期，术后6个月之后如果再康复治疗就没有效果，所以骨折术后康复治疗宜早不宜晚。
预防脖子痛重在平日，对于肌肉紧张僵硬的脖子痛，按摩是有一定效果的。但作为一种被动的治疗手段，如果不配合日常的姿势矫正，你会发现按摩的次数反而会越来越频繁。
他们经常连续工作几个小时，甚至十几个小时，常常一口气干到底再休息，中途不吃饭、不喝水。所以请各位康复师、康复治疗师们在进行康复治疗的同时注意自己的工作姿势，避免长时间高强度工作。
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