2018-02-28
二郎腿别超15分钟时间长增加健康隐患
跷二郎腿时，一侧膝盖顶在另一条腿的腘窝处，让血管受到压迫，影响腿部血液循环，久而久之容易造成静脉曲张。特别是已有下肢静脉曲张的患者跷二郎腿，易造成症状加重。
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
跷二郎腿时，一侧膝盖顶在另一条腿的腘窝处，让血管受到压迫，影响腿部血液循环，久而久之容易造成静脉曲张。特别是已有下肢静脉曲张的患者跷二郎腿，易造成症状加重。
在我们临床上有一种“死亡三联征”——冬季、凌晨、运动。因为人体具有生物钟节律，夜间身体存在“三低一高”，即夜间体内血量比白天少、夜间血压比白天低、夜间血流比白天慢、夜间血黏度增高。
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。
美国北卡罗来纳大学营养研究所所长斯蒂芬·泽塞尔博士表示，蛋黄中丰富的胆碱对改善记忆力十分关键。胆碱的每日推荐摄入量为425毫克，一个鸡蛋含147毫克。此外，坚果和红肉中也含有一定的胆碱。
人体呼吸道对寒冷干燥及污浊的空气较敏感。最好能使室内空气保持洁净，将温度控制在20—22摄氏度，湿度在50%—60%。在寒冷及雾霾天气外出时，佩戴防霾口罩，可起到保暖、保湿、防霾等效果。
据数据显示，我国人均每日肉类消费162克，但人均消费的蔬菜类仅为286克，低于所建议的300克—500克。其他各大类食物的摄入量也常高于建议，人们总体处于营养过剩的状况。特别是春节期间大鱼大肉的集中摄入，极容易造成饱食三餐不停歇、肠胃不堪重负的情况。
专家表示，长假后上班，不少人的潜意识还沉浸在春节的轻松状态中不能自拔，不能第一时间将全部精力投入到工作当中。如果不及时调节，焦躁情绪恶性循环，身心俱疲、精神涣散等不良情绪和症状可能持续较长时间。
由于酒精残留于体内导致肥胖，因此必须尽快将其排出体外。推荐饮用与酒精等量的水和咖啡因，作为尿液排出体外。喝酒后第二天，通过长跑和岩盘浴以汗的形式将酒精排出体外也是一种方法。
高血压患者慎用。高血压患者属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压患者可用人参，不过用量宜少；当收缩压大于180毫米汞柱时，无论哪一型病者均不宜服用人参。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台